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身材类丨小肚子

日常生活中我们会发现,绝大部分人或多说少都有小肚子的存在,即便是明明很瘦,也依旧有小肚子,让整体身材看起来很是别扭,拍照的时候也依旧需要屏住呼吸,吸起小肚子来。那么,肚子上的顽固脂肪要怎么办呢?

-什么是小肚子-

小肚子又称小肚腩,指腹部上方由于脂肪堆积,囤积肚脐周围的赘肉,多指肚脐上部、腰的正前方。腰腹部一直是人体最易堆积脂肪的部位,因此小肚子的出现非常常见。

-小肚子产生原因-

小肚子产生的最主要原因,无非就是脂肪堆积。腹部脂肪易堆积,也顽固,即便是正常体重的人,腹部也会有一定厚度的皮下脂肪,形成一定规模的“小肚子”。至于具体形成原因跟我们平时日常生活也是分不开的。

一、坐式生活:不爱运动,平日久坐可谓是现代人最普遍的通病;吃饱饭后就坐着看电视,或是边吃零食边上网。热量的摄入大于消耗,这种不平衡一旦持续时间长了自然就会导致肥胖,肚腩凸出。

二、饮食不健康:许多人常常吃过饱,吃到很撑才停止,不知不觉中就过多地摄入热量和不必要的食物,容易造成肠胃突出。

三、姿势不良:不少人腹部的肌肉力量不够,坐着的时候习惯将身体摊在椅背上,不自觉地将后腰部腾空,或者是走路习惯弯腰驼背的人,身体会不知不觉向前倾,当倾斜到一定程度的时候,出现韧带和骨骼的变化,就会形成骨盆前倾。看起来臀部上翘、胸部突出、塌腰,“小肚子”也就跟着来报到了。

四、排便不畅:不少人都有便秘的困扰,一旦长期便秘,人体的废物会堆积在肠子里,肠子表面就像过滤器,滤孔被塞阻后,就会形成慢性腹胀。

-小肚子具体症状-

小肚子对形体美观的影响很大的,有的人一旦吃饭过后就会出现小肚子撑裤子的情况,有的人肚子上的肉肉的“叠叠乐”一般几层的,也有整体比较肥胖,大肚子已经很“顽固”了。

-小肚子影响人群-

腹型肥胖是亚洲人的“特色”,主要包括上班族、久坐人群、缺乏运动的人群、爱吃宵夜零食的人群等。女生小肚子、男生啤酒肚等。

-小肚子治疗方案-

消除小肚子的脂肪堆积,可采用无痛无风险的冷冻溶脂方式,之后想要进一步塑形紧致腹部,甚至拥有“马甲线”,也可选择BTL美修斯进行减脂+增肌的双重治疗,进一步强化效果。

A-冷冻溶脂丨酷塑Elite

时间:60分钟

适合人群:

  • 非重度肥胖且想要局部减脂的人
  • 男生啤酒肚、女生小肚腩都适用
  • 没有太多时间运动健身,想短时间局部高效溶脂的人

B-美修斯 BTL Emsculpt 磁波塑肌

时间:30-45分钟

适合人群:

  • 有轻微小肚子,想减脂增肌后拥有线条的人
  • 肌肤松弛,想要身材塑形、优化线条、紧致肌肤的人
  • 减肥同时想要增肌、降低体脂的人
  • 产后身材重塑
文章名称:<<身材类丨小肚子>>
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